Молочно-банановый коктейль с финиками — это идеальный способ охладиться и насладиться вкусом тропических фруктов в жаркое время года. Финики придают этому коктейлю нежную сладость и текстуру, а бананы и молоко образуют основу, наполняющую его кремовым вкусом. Приготовление этого коктейля не только просто, но и займет всего несколько минут!
Ингредиенты
Порции: –+
- спелый банан 1 шт
- финики 4 шт
- молоко (можно растительное) 240 мл
- мед (по желанию) 1 ст. ложка
- лёд по желанию
На порцию
Калории: 250 ккал
Белки: 6 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 50 г
Шаги
- Подготовьте ингредиенты, срежьте кончики фиников и удалите косточки.
- В блендере соедините банан, финики и молоко. Если хотите, добавьте лед для более освежающего коктейля.
- Включите блендер и смешивайте, пока коктейль не станет гладким и однородным.
- Если хотите добавить сладости, влейте мед в блендер и еще раз взбейте, чтобы все хорошо смешалось.
- Перелейте готовый коктейль в стакан и украсьте финиками или кружочками банана.
- Наслаждайтесь прохладным и вкусным молочно-банановым коктейлем с финиками!
Рекомендация:
Если вы предпочитаете более плотный и насыщенный коктейль, замените обычное молоко на греческий йогурт или кокосовое молоко. Это придаст коктейлю более густую консистенцию и более насыщенный вкус.
