Креветки в сливочном соусе — это идеальный выбор для особого ужина или праздничного стола. Они богаты белками и низкокалорийны, что делает их отличным выбором для здорового и вкусного блюда. В сочетании со сливочным соусом, креветки приобретают более насыщенный вкус и аромат
Ингредиенты
Порции: –+
- креветок (очищенных и обезглавленных) 300 г.
- сливочного масла 2 ст. ложки
- чеснок (измельченный) 2 зубчика
- красного перца (по желанию) ¼ ч. ложка
- сок лимона ½ штуки
- сливок (жирностью 20%) ½ стакана
- соль и перец по вкусу
- свежая петрушка для украшения
На порцию
Калории: 360 ккал
Белки: 25 г
Жиры: 26 г
Углеводы: 6 г
Шаги
- Разогрейте сковороду на среднем огне и добавьте сливочное масло. Дайте ему растопиться.
- Добавьте измельченный чеснок в сковороду и обжарьте его до золотистого цвета, примерно 1-2 минуты.
- Если вы предпочитаете пикантность, добавьте красный перец и обжарьте его вместе с чесноком в течение 30 секунд.
- Положите креветки в сковороду и обжарьте их до готовности. Это займет около 3-4 минуты с каждой стороны, когда креветки станут розовыми и свернутся.
- Выньте креветки из сковороды и поставьте их в сторону. В этой же сковороде добавьте сливки и сок лимона. Приправьте солью и перцем по вкусу.
- Варите сливочный соус на среднем огне, помешивая, пока не загустеет, примерно 2-3 минуты.
- Верните креветки в сковороду с соусом и перемешайте, чтобы они покрылись соусом.
- Подавайте блюдо горячим, украсив свежей петрушкой. Приятного аппетита!
Полезный лайфхак:
Если вы хотите, чтобы креветки были более сочными, можно предварительно замочить их в соленой воде на 10-15 минут перед жаркой. Это поможет сохранить их мягкость и увеличить вкусовые качества.
Если хотите придать соусу более насыщенный вкус, вы можете добавить немного сухого белого вина вместе со сливками. Это придаст блюду изысканности и гармонично дополнит вкус креветок.
Попробуйте подавать креветки в сливочном соусе с отварным рисом или лапшой. Это добавит блюду объема и придаст ему полноценность. Также можно подать салат из свежих овощей или гарнир из запеченного картофеля.
Приятного аппетита!