Дыня — это сочный и освежающий фрукт, который идеально подходит для летних дней. В этом рецепте мы сочетаем сладкую дыню с ароматной мятой, мёдом и кислым лаймом, чтобы создать вкусный и освежающий фруктовый салат.
Ингредиенты
Порции: –+
- средней дыня, очищенная от семечек и нарезанная на кубики ½ шт.
- свежая мята, мелко нарезанная 1 ст. ложка
- лайм ½ шт.
- мёд (опционально, для добавления сладости) 1.5 ст. ложка
- орешки (по вашему выбору, для добавления текстуры и вкуса)
На порцию
Калории: 60 ккал
Белки: 1 г
Углеводы: 15 г
Шаги
- В большой чаше соедините нарезанную дыню и мяту.
- Полейте соком лайма и, если хотите, добавьте мед для придания сладости. Аккуратно перемешайте, чтобы все ингредиенты равномерно соединились.
- Посыпьте салат измельченными орехами перед подачей.
Лайфхак: Чтобы выбрать сладкую и спелую дыню, обратите внимание на ее запах и цвет. Запах должен быть ароматным и сладким, а цвет — ярким и насыщенным. Также, перед нарезкой дыни, оставьте ее в холодильнике на несколько часов — это поможет усилить ее освежающий вкус.
Рекомендация: Вы можете варьировать этот рецепт, добавляя в салат другие фрукты, такие как клубника, персик или гранат. Это придаст салату еще больше разнообразия и цвета. Если вы хотите, чтобы салат был еще более освежающим, охладите его перед подачей в холодильнике. Наслаждайтесь этим летним фруктовым салатом в жаркие дни!
